Menstruation und Fußball
Der weibliche Zyklus beeinflusst durch die Hormone sowohl Stimmung als auch Leistungsfähigkeit. Wir zeigen dir wie du damit am besten umgehen kannst.
Mehr lesenRegeneration
Wenn du schneller regenerierst, kannst du häufiger trainieren und erzielst mehr Erfolg. Erfahre hier alles über dieses wichtige Thema.
Fußballspielen bei einer Erkältung?
Wer mit Erkältungssymptomen Fußball spielt riskiert seine Gesundheit! Hier erfährst du warum...
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Yoga-Flow zur besseren Regeneration im Fußball
Bessere Regeneration bedeutet mehr Leistung auf dem Platz. Vor allem jetzt, wenn die Temperation hoch und der Trainingsumfang noch höher ist, ist eine effektive Regeneration ein klarer Wettbewerbsvorteil.
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Muskelkrämpfe im Fußball
Nicht nur Wadenkrämpfe plagen viele Fußballer. Krämpfe sind im Fußball allgegenwärtig. Aber muss das sein?
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Mehr Leistung durch Schlaf
Der Schlafplan von Christiano Ronaldo ist eine Geheimwaffe. Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Schlaf Bestleistung bringst.
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Tattoos im Fußball - Schädlich oder nicht?
Tattoos spielen im Fußball eine große Rolle - nicht nur bei Profis. Ein Aspekt den viele vergessen: Die Gesundheit.
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Mit Yoga für Fußballer leistungsfähiger werden
Fußball ist Kontaktsport - vor allem unsere Körpermitte muss robust und mobil sein. Mit einem speziellen Yoga-Flow für Fußballer kannst du daran arbeiten.
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Knieverletzungen im Frauenfussball
Warum verletzen sich Frauen häufiger als Männer und wie kannst du dich langfristig davor schützen? Alle Antworten findest du im heutigen Blog-Post.
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Knieprobleme im Fußball: Jetzt bekämpfen
Nie wieder Knieprobleme - lass uns zusammen den Verletzungen im Fußball den Kampf ansagen.
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Die Fußball-Vorbereitung und was du beachten solltest
Du befindest dich in der Fußball-Vorbereitung. Aber Achtung! Worauf du achten solltest und wie du mit einem gesunden Körper durch die Vorbereitung kommst.
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Was bedeutet eine Kreuzbandverletzung im Fußball?
Professor Dr. Stefan Hinterwimmer im Interview über die Kreuzbandverletzung im Fußball, die Rehabilitation und die Zusammenarbeit mit Soccer-Fit-You.
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Nie wieder Dehnen vor dem Spiel
Dehnen vor dem Spiel - oft praktiziert, selten sinnvoll. Deshalb stellen wir dir heute eine Alternative für dich und dein gesamtes Team vor.
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