Warum du die Winterpause nutzen solltest
Regeneration ist wichtig - aber nicht zu lange. Wie und warum sich deine Leistungsfähigkeit in der Winterpause reduziert, erfährst du in diesem Artikel.
Mehr lesenWenn du schneller regenerierst, kannst du häufiger trainieren und erzielst mehr Erfolg. Erfahre hier alles über dieses wichtige Thema.
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Mehr lesenGerade in der Vorbereitung wird sehr gerne Magnesium eingenommen. Ob es tatsächlich etwas nützt und auf was du achten solltest, erfährst du in unserem BLOG-Beitrag.
Mehr lesenMeist startet alles mit einer Prellung, einer Bänderdehnung oder einem getapten Knöchel. Wenn da nur nicht die Schmerzen wären. Aber da gibt es doch was, das machen doch alle, oder nicht?
Mehr lesenMit diesen Drills, kannst du als Fußballspieler Kniebeschwerden nachhaltig den Kampf ansagen und dich selbst langfristig vor Verletzungen schützen.
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