Wiki

Fußball ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt. Taktik, Technik, Kreativität, Fitness, Ernährung und der mentale Zustand beeinflussen alle dieses wunderschöne Spiel. In unserem Wiki wollen wir dir noch mehr zum Thema Fußballtraining näherbringen. Massives Wissen in kleinen Portionen. Ideal, damit du dir schnell neues Wissen für dein Fußballtraining und deine Mannschaft aneignen kannst.

Muskelfaserriss

Ein häufiges Verletzungsbild: Der Muskelfaserriss.

Lunge

Meniskusriss

Eine schwerwiegende Verletzung: Der Meniskusriss.

Mentalität

Im Fußball häufig entscheidend: Die Mentalität.

Mittelfußbruch

Eine schmerzhafte Erfahrung: Der Mittelfußbruch.

Muskelzerrung

Durch gutes Aufwärmen vermeidbar: Die Muskelzerrung.

Plank

Eine Übung für die Stabilität der Rumpfmuskulatur: Der Plank.

Prellung

Eine Folge des Zusammenstoßes: Die Prellung.

Rumpftraining

Für eine ausgewogene Stabilität: Das Rumpftraining.

Schambeinentzündung

Schmerzen an der Hüfte: Womöglich eine Schambeinentzündung.

Schien- und Wadenbeinbruch

Eine langwierige Verletzung: Schien- und Wadenbeinbruch.

Schnelligkeitstraining

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