Die besten Übungen gegen Verletzungen im Oberschenkel
Der Oberschenkel ist die am häufigsten verletzte Struktur im Fußball. Mit diesen Übungen kannst du nachhaltig die Gefahr von Zerrungen und Muskelfaserrissen reduzieren.
Mehr lesenErfahre hier alles, was du über Training für Fußballer wissen musst.
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Mehr lesenMit unserem Rehaprogramm kannst du jeden Tag an deinem Comeback feilen und dich langfristig vor Verletzungen am Sprunggelenk schützen.
Mehr lesenTrainieren auf dem Platz- zocken an der Konsole mit deinem eigenen digitalen Zwilling. Mit der Verbindung von Training und Gaming bringen wir die Jugendlichen & Kinder zurück auf den Fußballplatz.
Mehr lesenDehnen. Wir denken sofort an "verkürzte Muskeln", die wir länger machen wollen. Sie auf Belastungen vorbereiten. Aber: Du wirst durch das Dehnen keine der Punkte erreichen. Und nicht nur das: Eventuell schadet dir das Andehnen sogar.
Mehr lesenEgal ob Grundfitness, Athletik, Sprintfähigkeiten oder Mobility – die B42-Trainingsapp bringt dein Team mit Hilfe der Expertise aus dem Profibereich auf das nächste Level.
Mehr lesenViele Trainer greifen in der Vorbereitung gerne auf einen Ausdauerlauf zurück - aber macht das für einen Fußballer tatsächlich Sinn?
Mehr lesenTeam Training App für Fußballer und Trainer. Mit Workouts und Ranking-Feature. Gibt's nicht? Gibt's doch.
Mehr lesenWir zeigen dir, was auch du als Amateur Fußballer für dein Training in der Winterpause beachten solltest, damit du in der zweiten Halbserie mit TOP-Leistung überzeugst.
Mehr lesenIm Fußball ist Krafttraining mittlerweile unumgänglich. In der Winterpause ist die perfekte Zeit dafür. Hier findest du Infos und Übungen.
Mehr lesenMit B42 die Wintervorbereitung meistern und bestens vorbereitet in die Rückrunde starten! Einer erfolgreichen entscheidenden Phase wird nun nichts mehr im Weg stehen.
Mehr lesenMentaltraining wird oft mit einem Leistungstief oder Depressionen in Verbindung gebracht - sollte aber viel mehr sein.
Mehr lesenWeil ein Waldlauf nicht spezifisch genug ist: Unser Ausdauertraining bald verfügbar!
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