Schmerzen im Knie während des Fußballs sind keine Seltenheit.
Viele Richtungswechsel, Gegnerkontakt und unebener Rasen (je tiefer die Liga desto tiefer die Schlaglöcher) verlangen unseren Knien viel ab.
Treten Knieschmerzen auf, so ist der logische Gedanke erst einmal:
„Es wird wohl einfach überlastet sein.“
Möchte ich das Problem nun lösen, so wird meist die Ursache direkt am Knie gesucht. Dies scheint auf den ersten Blick die vernünftige Lösung zu sein.
Bei Prellungen, Zusammenstößen und bei „frischen“ bzw. akuten Schmerzen macht dies Sinn. Hier kann unter anderem die kurzfristige Kühlung und dann immer wieder in Intervallen stattfindende Kühlung der Struktur helfen.
Wie kannst du dir aber bei chronischen Beschwerden helfen?