Ein Gastbeitrag unserer Expertin Katharina Brinkmann über Beweglichkeitstraining und Yoga im Fußball.
Wenn´s draußen kalt und dunkel wird, ist es genau die richtige Zeit, die eine oder andere Trainingseinheit nach drinnen zu verlegen - oder vielleicht sogar mal etwas ganz Neues auszuprobieren.
Warum nicht mal an deiner Beweglichkeit und Mobilität arbeiten?
Die besten Fußballspieler der Welt zeichnen sich durch schnelle Dribbling und geschmeidige Bewegungen aus.
Wichtigste Grundlage dafür: Beweglichkeit.